| 座ってのお辞儀 |
| 座り姿(正座) |
背筋を伸ばし、重心は足の付け根辺りに置きます。
足の親指はつけるか重ねるかどちらかで、手はももの中央からやや手前に置きます。 |
| 軽い座礼 |
両手を膝前に下ろして指先だけを畳につけ、上体を少し傾けます。
このとき手は膝にもたせかけ、手首は折らずに行います。 |
| 普通の座礼 |
軽い座礼から、さらに手首は膝から離さずに、両肘を開きながら体を前に傾けます。
戻すときは体を先に手はあとで戻します。 |
| ていねいな座礼 |
普通の座礼の形から、さらに体を前に曲げて、手先を額の下辺りまで前に出します。
頭から背中の線をまっすぐにすることを意識します。 |